五月芳菲，夏意漸濃。為深入貫徹全國及全市教育大會精神，推動五育融合促進心理健康的理念轉化為實際行動，創(chuàng)新心理育人形式，為學生搭建親近自然、療愈心靈的溫暖平臺，5月14日下午，馬克思主義學院“思辯心鏡”二級心理輔導站精心策劃的“綠野心跡?美好發(fā)現計劃”主題公園徒步游園活動在綠意盎然的大運河森林公園拉開帷幕。本次活動以“自然療愈”為理念，通過徒步游園、團體活動、藝術創(chuàng)作等多種沉浸式體驗，幫助學生在與自然的對話中舒緩壓力、陶冶情操，實現身心和諧發(fā)展。
活動首個環(huán)節(jié)“自然徒步·感官覺醒”將“公園20分鐘效應”理論轉化為實踐體驗。同學們手持特制的“五感任務卡”，在指導老師的引導下開啟沉浸式自然療愈之旅。 “聆聽自然聲音”、“親手觸摸自然的環(huán)境”......這些富有生機的任務指引，巧妙地將心理學原理融入自然體驗。同學們或駐足聆聽鳥鳴蟲唱，或俯身觀察花草形態(tài)，通過視覺、聽覺、觸覺等多維感官的協同激活，實現與自然環(huán)境的深度對話。這種“感官喚醒”式的心理調適方法，讓同學們在不知不覺中完成了情緒減壓。
抵達露營區(qū)后，活動進入高潮環(huán)節(jié)——“信任盲行”挑戰(zhàn)。參與者通過隨機配對組成搭檔，共同面對精心設計的“障礙迷宮”考驗。蒙住雙眼的一方需要在同伴清晰準確的語言指引下，逐步穿越障礙區(qū)域。這個充滿張力的互動環(huán)節(jié)生動還原了人際關系中信任構建的動態(tài)過程：從最初的猶豫試探，到逐漸建立默契，最終實現完美配合。活動現場時而響起緊張的笑聲，時而爆發(fā)出成功的歡呼。同學們在分享環(huán)節(jié)感慨道：“當眼前一片黑暗時，同伴的聲音成了唯一的依靠，這種體驗讓我們對信任有了更深刻的理解。”通過這種情境模擬，同學們不僅鍛煉了溝通能力，更切身感受到人際交往中真誠與責任的重要性。
隨后，在森林公園開闊的草坪上，“鏡面涂鴉·藝術療愈”創(chuàng)意環(huán)節(jié)徐徐展開。同學們手持環(huán)保丙烯筆，在鏡面上開啟了一場與自我對話的藝術之旅。有的筆走龍蛇，用抽象線條勾勒內心波瀾；有的精描細繪，將喜愛的卡通形象躍然“鏡”上；更有同學以象征手法，通過色彩與構圖傳遞情感密碼。這些在陽光下熠熠生輝的鏡面畫作，既是對外在世界的藝術再現，更是內心圖景的生動投射。活動特別設計的鏡面載體，暗喻“以心為鏡”的心理成長理念——當同學們俯身創(chuàng)作時，不僅能在鏡中看見自己的倒影，更能通過藝術表達實現與自我心靈的深度對話。這種融合了表達性藝術治療與正念理念的創(chuàng)意實踐，不僅激發(fā)了同學們的藝術潛能，更搭建了一座通往內心世界的橋梁。
活動在“發(fā)現美好”攝影創(chuàng)作環(huán)節(jié)中迎來尾聲。同學們化身森林公園漫游者，手持鏡頭開啟美學探索之旅：大運河水面躍動的粼粼波光被定格為永恒，同伴們開懷的瞬間凝結成青春剪影，灑滿陽光的月季花瓣在微距鏡頭下綻放出別樣生命力。這些飽含溫度的畫面，既是同學們審美情趣的生動體現，更是其心靈成長的視覺見證。在后續(xù)舉辦的“心鏡之美”主題攝影展評中，經評審團綜合考量作品的藝術表現力與情感價值，共評選出6組“光影詩人獎”。這些作品或展現大自然的治愈力量，或捕捉人際互動的溫暖瞬間，均以獨特的視角詮釋了“美即療愈”的心理健康理念。
夕陽的余暉為這場心靈之旅畫上溫暖的句點，歡聲笑語在林間久久回蕩。參與同學紛紛表示，此次活動不僅紓解了學業(yè)壓力，更在團隊協作中收獲了友誼，在自然觀察中提升了審美感知能力。學院“思辯心鏡”二級心理輔導站將持續(xù)深化心理育人實效，打造更多寓教于樂的品牌活動，打造更多沉浸式心理體驗，讓心理健康教育如春風化雨，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代青年注入“心”動力。
